Você já deve ter ouvido falar que aplicativos de relacionamento e saúde mental pode ser um tópico um tanto quanto polêmico, certo? Afinal, como vivemos no século XXI, estamos sempre em contato com a mais vasta gama de tecnologias que mudam a maneira como interagimos com o mundo em nossa volta.

Quem de nós não aproveita destas tecnologias e invenções para melhor nos adequarmos a uma agenda cheia de trabalho, ou encontrar um momento de entretenimento depois de um longo dia cheio de tarefas, não é mesmo?

Desde plataformas de streaming de músicas, filmes ou séries, até mesmo redes sociais como o Facebook e Instagram, somos constantemente imersos numa torrente de informações e maneiras de interagirmos com outras pessoas, sem necessariamente precisarmos estar no mesmo recinto, não é verdade, mente pensante?

Com essa premissa de poder trocar mensagens e manter aquele papo através de nossos telefones ou computadores, muitos de nós recorremos ao uso de aplicativos de relacionamento (Tinder, Grindr, Bumble, Happn e tantos outros), ferramentas que fazem uso de algoritmos que nos apresentam pessoas com os mesmo interesses.

Olhando de forma breve e rasa, essa ideia de que um parceiro ou parceira te espera do outro lado de uma tela, e que você precisa fazer poucos movimentos com seu dedo para descobrir se vocês são compatíveis ou não, pode até parecer uma boa alternativa para aqueles que não podem dispor de muito tempo para sair e conhecer novas pessoas.

Mas, por mais tentadora e acessível seja essa premissa dos aplicativos de relacionamento, eles podem trazer muitos efeitos negativos para nossas vidas, especialmente para nossa saúde mental e o nosso comportamento.

Pensado em você, amigo e amiga do Movente, te convidamos a uma conversa para te deixar a par de cada uma destas consequências.

Vamos lá?

Aplicativos de relacionamento e saúde mental: Consequências negativas do uso para sua saúde emocional e comportamento

1.    Experimento/sensação de rejeição

Para iniciarmos nossa lista de efeitos negativos dos aplicativos de relacionamento, começamos com um dos sentimentos mais temidos por aqueles que buscam encontrar um parceiro ou parceira, a rejeição.

Como exemplificamos anteriormente, alguns aplicativos de relacionamento possuem como meio de interação, simples gestos com o dedo sobre a tela.

São três movimentos principais, esquerda, direita e para cima. Respectivamente, eles significam algo como “não”, “sim” e “super sim”.

Já de cara podemos identificar que esta maneira de classificarmos pessoas como uma espécie de cardápio em um restaurante pode trazer sérios riscos de nos sentirmos rejeitados.

Isso se dá pelo fato de que, para obtermos um match, denominação de compatibilidade, tanto você quanto a pessoa do outro lado da tela, precisam deslizar o dedo para direita ou para cima.

Até aí tudo bem, funciona quase como nas interações pessoais do cotidiano. Mas as implicações são bem diferentes, mente pensante.

Como o aplicativo possui a premissa de que as pessoas mostradas para você são pessoas com os mesmos interesses que você, se torna fácil se sentir rejeitado quando deslizamos para a direita e não recebemos a mensagem de match em nossa tela.

É neste momento que aparecem as indagações pessoais sobre o porquê daquela pessoa não gostar do seu perfil, trazendo diversas emoções relacionadas a rejeição, em seu mais puro significado.

Diversas pesquisas nesta área apontam também que, mesmo após receber a notificação de compatibilidade com um indivíduo, cerca de 50% dos matches não respondem suas mensagens, contribuindo para o aparecimento de sintomas relacionados à ansiedade e a depressão.

Na fase de encontros pessoais, o sentimento de rejeição também pode surgir, visto que mesmo que o aplicativo de relacionamento tenha pareado você e seu parceiro por interesses em comum, pessoalmente pode ser bem diferente do online.

Após essa experiência nada agradável para ambas as partes, pode acontecer o famoso ghosting, o fim repentino do relacionamento e da conversa sem explicação, o que pode ser humilhante e desmoralizante, danificando sua psique e comprometendo sua saúde mental.

2.    Solidão e baixa autoestima

Tais experiências negativas proporcionadas pelos cenários descritos acima pode levar você a questionar sua aparência física, suas habilidades de conversação e a possibilidade de dar errado com os próximos encontros em potencial.

Usuários de aplicativos de relacionamento possuem maiores riscos de desenvolver problemas da psique do que aqueles que não recorrem a tais ferramentas.

Isso pode se dar pelo fato da frequente e regular rejeição sofridas por eles, acarretando diversos cenários onde a autoimagem e a autoestima estão constantemente sofrendo distorções.

Essencialmente os aplicativos de relacionamento podem contribuir para os sentimentos de desesperança e solidão.

Por possuírem milhões de usuários simultaneamente, é fácil de imaginar que um parceiro em potencial pode estar conversando com outras pessoas, levando a conexões cada vez mais superficiais, dificultando sua habilidade de manter laços emocionais significativos no futuro.

Este constante sentimento de solidão, mesmo cercado de opções proporcionadas pelo aplicativo, pode fazer com que você caia num círculo de sempre se indagar o que há de errado com você, mesmo que nada do que esteja experienciando seja, de fato, culpa sua.

(Na verdade, lembre-se sempre de cuidar da sua saúde mental e colocá-la em primeiro lugar, ok? Nós, do Movente, estamos aqui para te ajudar!)

3.    Problemas de confiança

Antes do surgimento ou da popularização dos meios de relacionamentos online, quando se procurava por dividir sua vida com outra pessoa, possuíamos uma boa porção de opções no meio pessoal.

Seja no trabalho, na faculdade ou até mesmo em eventos sociais como casamentos e festas, os parceiros em potencial estavam de carne e osso em nossa frente.

Em outras palavras, era muito mais fácil de estabelecer uma base de confiança, visto que já existia certo grau de conhecimento, aquele feeling sobre a outra pessoa.

Infelizmente, este tipo de confiança adquirida pessoalmente não pode ser estabelecida tão facilmente nos apps de relacionamento e plataformas online, como o Tinder.

A anonimidade que a internet proporciona faz com que constantemente nos enganemos acerca da personalidade, atributos físicos, idade e intenções de quem está do outro lado da tela.

Um exemplo desta quebra de confiança está na facilidade em que uma pessoa pode mentir sobre querer um relacionamento monogâmico e exclusivo durante suas conversas, e, sem o menor esforço, estar falando sobre as mesmas coisas em outra aba de conversa, com outra pessoa.

Ser constantemente enganado e manipulado através dos aplicativos de relacionamento pode fazer com que você desenvolva problemas de confiança até mesmo em suas relações pessoais, com pessoas que você convive no cotidiano.

Sua saúde mental sofre constantemente com estes estímulos negativos, desencadeando momento de desconfiança extrema, o que pode em alguns casos, levar ao isolamento e a solidão, fazendo com que você passe a enxergar todos ao seu redor como pessoas de má índole.

Ou seja, aplicativos de relacionamento e saúde mental precisam sempre do seu olhar atento.

Caso seja usuário de aplicativos de relacionamentos, tenha cuidado com a quantidade de investimento emocional que você direciona a eles.

Utilize nossos tópicos deste artigo e aprenda a observar as situações, sempre cuidando da sua saúde mental e direcionando de maneira correta sua disponibilidade afetiva.

Ressaltamos aqui que, se utilizados com cautela e moderação, os aplicativos de relacionamento podem ser ótimas ferramentas de interação e criação de redes de contatos para amizades ou até mesmo romance.

Apenas mantenha em mente que, caso sinta desconforto enquanto esteja navegando, talvez eles não sejam para você, o que também está tudo bem.

Se você está se sentindo para baixo ou decepcionado/a com suas experiências online, de modo que isso interfira com sua vida social, saiba que é mais que aconselhável que você procure ajuda de um profissional da saúde mental.

Alguns distúrbios da mente podem interferir na maneira com que você se relaciona com outras pessoas, tornando mentalmente difícil sua interação em relacionamentos, sendo eles online ou não.

Nós, aqui do Movente, estamos aqui para te ajudar neste caminho, para uma procura por relacionamentos mais saudáveis, cuidando sempre da sua mente e focando em sua saúde emocional.

Sinta-se livre para acompanhar nossos outros posts, afinal, todos eles existem com a intenção de te auxiliar a ter conhecimento sobre sua saúde mental de modo geral.

O que achou do nosso papo de hoje? Comente, compartilhe com mais pessoas e bora cuidar da saúde mental, mente pensante!

Aquele abraço e até a próxima!