Se você sofre com o transtorno de ansiedade social, talvez diga “sim” a alguma das perguntas a seguir: você evita conhecer novas pessoas? Tem experienciado medo extremo de ser julgado pela sociedade? É muito cuidadoso no quesito das interações pessoais do dia a dia?

Se sua resposta foi sim, para uma ou mais das perguntas acima, ou apresenta sentimentos como esses por um período mais longo do que seis meses corridos, a ponto de tais situações estarem atrapalhando as realizações de tarefas simples do cotidiano, chegou a hora de pensar em procurar ajuda médica para que um diagnóstico preciso de transtorno de ansiedade social seja feito.

Não se preocupe, mente pensante. Por mais assustadora que esta condição possa parecer, ela é até que relativamente muito recorrente entre a sociedade mundial.

No Brasil, não é diferente. Segundo dados do Congresso Brasileiro de Psiquiatria, cerca de 13% dos brasileiros desenvolvem seus sintomas ao longo da vida.

Muito disso está ligado diretamente ao fato de que o Brasil é tido como o país mais ansioso e estressado da América Latina. Estes são dados e estimativas realizadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

A seguir, traremos de alguns tópicos aqui no Blog Movente que poderão te ajudar a se aprofundar no assunto acerca do transtorno de ansiedade social, tornando melhor seu entendimento sobre o assunto.

Reuniremos a definição, causas, sintomas e os tratamentos mais recomendados pelos profissionais da área da saúde mental (nós), tudo preparado e pensado através de pesquisas realizadas por fontes que são referências no assunto. Vamos lá?

Transtorno de ansiedade social: O que é?

O transtorno de ansiedade social (TAS), fobia social ou sociofobia, como também é conhecido, se trata de um quadro psicopatológico que se encaixa dentro do aspecto das demais condições relacionadas aos transtornos de ansiedade.

Sua característica mais forte se dá no sentimento de medo constante apresentado pelo paciente com TAS, frente a situações que esta pessoa considera vergonhosas e embaraçosas, como, por exemplo, estar no centro das atenções em algum ambiente ou ocasião.

Conhecer e se apresentar a pessoas novas também são características fundamentais para exemplificar esta condição.

É preciso saber diferenciar as coisas. Não confunda este transtorno de fobia social com simplesmente vergonha ou timidez.

Quando a pessoa apresenta timidez excessiva, tornando difícil e dolorosa mental e emocionalmente a realização de diversas atividades do cotidiano, é a hora de procurar ajuda médica especializada.

O indivíduo portador de TAS, ao ser inserido em situações de extremo desconforto, constantemente apresenta distorção da realidade, de modo que mesmo que tenha consciência do excesso de emoções, não consegue evitar de pensar que todos ao seu redor estão o julgando negativamente, provocando o seu distanciamento e isolamento em relação aos outros.

Visto que após o ocorrido, o indivíduo opta por não repetir tal momento e começa a evitar tais situações. Difícil, né?

Quais as causas do transtorno de ansiedade social?

O início da apresentação de sintomas de fobia social pode ser visto por volta dos 15 anos, mas em cerca de 90% das vezes pode ocorrer até os 25 anos, e isso é um fator que o diferencia dos demais transtornos de ansiedade.

A ocorrência do TAS é contínua e crônica, visto que quanto mais cedo é a manifestação dos sinais e sintomas da condição, maiores são as complicações que o paciente terá.

Isso se dá ao fato de que ao apresentar problemas de convivência social na juventude, vários aspectos da vida são atingidos a partir disso.

De apresentações escolares aos laços que se constroem nesta fase, ter TAS atrapalha no desenvolvimento do paciente em diversos campos, deixando-o recluso e fazendo com que ele não participe de coisas importantes para o desenvolvimento de seu caráter e personalidade.

Apesar de não existirem causas fixas e para todos os pacientes, algumas devem ser destacadas. As mais apontadas e estudadas pelos especialistas são:

1.     Família

É correto afirmar que a família é o primeiro exemplo de sociedade que temos ao nascer. Isso nos acompanha durante o crescimento até começarmos a nos relacionar com outros indivíduos fora de casa.

A forma como nos comportamos no ambiente familiar, somado ao tipo de criação e os tratamentos recebidos pelos pais/mães podem interferir na maneira como nos relacionamos a sociedade.

Estudos recentes apontam também que fatores genéticos possuem certa influência para a apresentação de sintomas de TAS.

2.     Autoimagem e bullying

Preconceitos e discriminações sofridos na infância e adolescência possuem grande papel para desenvolvimento de transtorno de ansiedade social durante a vida.

Segundo um estudo realizado por Francesca Stephan Tavares, em 2011, o bullying tem ligação direta ao fato de que diversos indivíduos evitam eventos e atividades sociais por terem uma autoimagem prejudicada pelo preconceito e perseguições sofridas na infância.

Dentre eles, homofobia, racismo, machismo e gordofobia são os maiores fatores, visto que estas pessoas têm a confiança abalada por tais agressões, sejam elas verbais ou até mesmo físicas.

3.     Tendência à inibição comportamental

Outra grande probabilidade de se tornar causa de fobia social é a tendência à inibição comportamental.

Não importa quais são os motivos, o TAS pode ser apresentado desde a utilização de medicamentos inibidores de sensações e antidepressivos, até mesmo a vícios e dependências causadas pelo uso de drogas.

Pessoas com autismo também podem experienciar sintomas de transtorno de ansiedade social, visto que o comportamental destes indivíduos também pode influenciar na maneira como se enxergam e se portam diante a sociedade.

Sintomas de transtorno de ansiedade social

Assim como outras condições constituídas no aspecto dos transtornos de ansiedade, o TAS apresenta alguns sintomas que são recorrentes, e que, na maioria das vezes, podem dificultar a qualidade de vida do paciente.

Ao se depararem com uma situação que os deixam em desconforto, os indivíduos geralmente apresentam os seguintes sintomas:

•         Rubor e vermelhidão no rosto;

•         Voz trêmula e inconsistente;

•         Musculatura dura e tensa;

•         Aceleração dos batimentos cardíacos;

•         Frequência respiratória aumentada e dificuldade para respirar;

•         Tremores pelo corpo, especialmente nas mãos e pernas;

•         Náuseas e vômitos;

•         Tontura e vertigem, sensação de que o ambiente está girando;

•         Sudorese excessiva e suor frio.

É importante ressaltar que tais sintomas são normais em algumas situações como, por exemplo, antes de uma entrevista importante de emprego ou até mesmo antes de se casar.

O problema está inserido quando estes são recorrentes e se apresentam em situações que não deveriam.

Falemos sobre eles, os tratamentos para fobia social

O tratamento para transtorno de ansiedade social deve ser feito junto ao acompanhamento de um(a) profissional. Somente essa pessoa está qualificada para diagnosticar o quadro e apontar um tratamento que se encaixe em seu perfil.

Além dos medicamentos receitados pelo seu médico e a terapia com um(a) profissional, alguns exercícios mentais também são recomendados.

Muitos terapeutas pedem para que seus pacientes escrevam cartas para si mesmos e para seus familiares, com o intuito de que alguns assuntos sejam abordados através da escrita, visto que portadores de TAS possuem dificuldade de se expressar oralmente.

Meditação e outras formas de autoconhecimento também são eficazes para tratar transtornos de ansiedade social, dado que tirar um tempo para se conhecer e interpretar seus limites são chave para a melhora do quadro. Assim, possibilitamos que o paciente por si reveja aspectos que devem ser melhorados.

Esperamos que nosso artigo tenha sido de auxílio para você conseguir compreender um pouco mais sobre transtorno de ansiedade social, mente pensante.

Esta conversa é importante para que estigmas e preconceitos acerca do tratamento de condições da saúde mental sejam evitados. Quanto mais informações são espalhadas, o assunto deixa de ser considerado um tabu ou algo que se deva ter vergonha.

Além disso, como você já sabe, estamos aqui para ajudar você, te permitir vencer ou amenizar os sintomas da ansiedade social. O Movente é o canal certo para que você tome a decisão de mudar e comece com especialistas do ramo.

Que tal cuidar de você mesmo?

Compartilhe nosso conteúdo com seus amigos e familiares para que juntos consigam abordar o TAS com mais propriedade.



Aquele abraço grande e até a próxima!